Lu Sano Gesundheitsreisen

Raus aus dem Stress, rein in die Entspannung. Gesunde Auszeiten, die in Dein Leben passen. Unsere Präventionskurse und Kurskonzepte sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V geprüft, zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Deine Auszeit für neue Energie und echte Regeneration.

Gesundheit bedeutet heute mehr denn je, den eigenen Körper zu verstehen und aktiv zu unterstützen. In unseren Kompaktkursen verbinden wir Bewegung, Regeneration und leicht verständliches Gesundheitswissen – damit Du nachhaltige Lösungsansätze für Deinen Alltag direkt mitnehmen und umsetzten kannst. Finde die Themenreise, die zu Deinem persönlichen Gesundheitsziel passt.
Die Lösung für Schichtdienst und unregelmäßige Arbeitszeiten.
Klassische Präventionskurse scheitern oft am starren Zeitplan – wir ändern das. Unsere Kompaktkurse ermöglichen die volle GKV-Kostenerstattung auch für Zielgruppen, die bisher keine regelmäßigen Termine wahrnehmen konnten, wie Mitarbeitende in der Industrie, Alleinerziehende oder pflegende Angehörige.
  • Gesundheitsreisen & Kompaktformate: Entdecke "Stretch & Relax“ , Rücken - Fit oder "Outdoorwalking" als intensives Erlebnis.
  • Maßgeschneidert für Firmen: Wir erstellen für Dein Unternehmen individuelle Gesundheitsreisen in Dein bevorzugtes Hotel.
  • Zuschuss gesichert : Gesetzlich Versicherte (GKV) bekommen bei regelmäßiger Kursteilnahme eine Erstattung von bis zu 250€ pro Jahr.
  • eine ärztliche Verordnung ist nicht notwendig
Lass uns gemeinsam Dein individuelles Gesundheitskonzept planen – nimm jetzt Kontakt auf!

Meerzeit für deinen Rücken:

Stretch & Relax auf AIDAbella

Großer, moderner Buffetbereich mit geschwungener Deckenbeleuchtung, Holztischen und gemustertem Boden.

Überblick

Termin: 10. – 13.05.2026 nach Dänemark ab Kiel
Übernachtung: ab 495 € pro Person in der Doppelbelegung einer Innenkabine im PREMIUM Tarif. Kleines Kabinenkontingent zum Frühbucherrabatt bis zum 8. März 2026
Dein Vorteil: Du gehörst zu den Ersten, die mit der, im Rahmen von AIDA Evolution, modernisierte AIDAbella reisen
Präventionskurs: Investition von 140 € GKV-Zuschuss: Deine Krankenkasse erstattet dir bis zu 112€ € der Kursgebühr zurück!
Perfekt für dich persönlich, als motivierendes Teamevent für Firmen oder als wertvoller Ausgleich für Mitarbeitende im Schichtdienst.
Moderne Hotelbar mit Holzvertäfelung, blauer LED-Beleuchtung und beleuchteten Spirituosenflaschen.

Highlights

Strukturiert begleitet – mit viel Raum für deine eigenen Pläne.
🌿 Ankommen & Durchatmen
🧘‍♀️ Erlerne einfache Entspannungstechniken zum Abschalten 🌙 Sofort wirksam – auch nach deiner Reise im Alltag anwendbar.
☀️ Morning Classes: sanfte Bewegung, die den Körper weckt und dir ein leichtes, gutes Gefühl für den Tag schenkt.
💡 Rückenschmerzen verstehen Ein inspirierender Vortrag, der dir zeigt, wie du Rückenschmerzen vorbeugen und beeinflussen kannst.
🚢 Freu dich zudem auf die zahlreichen Inklusivleistungen auf dem Schiff – gutes Essen, Wellness, Shows – so kommst du mit vollem Tank entspannt nach Hause.

Exklusive Gesundheitsreise:

Stretch & Relax im Naturhotel Hochheide

Großer, moderner Buffetbereich mit geschwungener Deckenbeleuchtung, Holztischen und gemustertem Boden.

Überblick

Termin: 16. – 17.03.2026 in Willingen
Übernachtung: Nur 99 € pro Person
Dein Vorteil: Du schläfst im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung – viel Platz und Ruhe für dich allein mit einem großartigen Frühstück aus regionalen Erzeugnissen!
Präventionskurs: Investition von 140 € GKV-Zuschuss: Deine Krankenkasse erstattet dir bis zu 112 € der Kursgebühr zurück!
Perfekt für dich persönlich, als motivierendes Teamevent für Firmen oder als wertvoller Ausgleich für Mitarbeitende im Schichtdienst.
Moderne Hotelbar mit Holzvertäfelung, blauer LED-Beleuchtung und beleuchteten Spirituosenflaschen.

Highlights

Als Lu Sano Kunde ist deine Gesundheitsreise vollgepackt mit Highlights:
🚠 Gipfelglück: Einmal täglich freie Fahrt mit der Seilbahn – genieße die beste Aussicht über das Sauerland.
💦 Badespaß: 2 Stunden freier Eintritt in die brandneue Badewelt des neu eröffneten Lagunen-Erlebnisbads.
⛸️ Action auf dem Eis: Freier Eintritt in die örtliche Eissporthalle.
✨ Und vieles mehr: Freue dich auf weitere attraktive Vorteile vor Ort, die deinen Aufenthalt unvergesslich machen.
Muster Programm

Unser Ablauf

Erlebe zwei Tage voller Entspannung und Bewegung. Jeder Moment ist darauf ausgelegt, Dein Wohlbefinden zu steigern um Dir neue Energie zu schenken.

TAG 1

09:30 Uhr: Einführung in das Stretch & Relax Programm
10:00 Uhr: Panorama Wanderung
11:00 Uhr: Stretch & Relax Übungseinheit
12:30 Uhr: freie Zeit
18:30 Uhr: „Entschleunigung im Fackelschein“ – Fackelwanderung zur Vis a Vie Hütte
19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

TAG 2

07:00 Uhr: Morning Walk
07:45 Uhr: Stretch & Relax Übungseinheit
08:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Vortrag zum Thema Stress – Warnsignale richtig deuten
11:00 Uhr: Entspannungsübungen
12:00 Uhr: Ende

Warum Lu Sano ?

Wir sind Sabine, Physiotherapeutin mit internationaler Erfahrung, und Markus, staatlich geprüfter Ernährungsberater und zertifizierter Präventionstrainer.
In einer Zeit, in der die eigene Verantwortung für Gesundheit immer wichtiger wird, setzen wir auf Prävention, Bewegung und ganzheitliche Entspannung. Wir wissen, dass viele Beschwerden mit gezielten Maßnahmen vermeidbar sind und möchten Menschen genau dort abholen.
Studien zeigen, dass über 85 % aller Rückenschmerzen unspezifisch sind – es liegt also keine verletzte Struktur vor. Die Hauptursachen entstehen meist durch Stress und Bewegungsmangel, Fehlernährung und entzündungsfördernde Prozesse im Alltag.
Unsere Mission ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihren Stoffwechsel nachhaltig zu aktivieren, Rückenschmerzen vorzubeugen und im oft stressbelasteten Alltag neue Energie und Wohlbefinden zu finden. Besonders wichtig ist uns dabei, auch jene zu begleiten, die durch Schichtdienst und anspruchsvolle Arbeitszeiten besonders belastet sind.
Gemeinsam mit unseren Partnerhotels entwickeln wir ein ganzheitliches Gesundheitsangebot, das es ermöglicht, in erholsamer Umgebung aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun – und dies nachhaltig in den Alltag zu übertragen.
Lu Sano steht für Prävention statt Reaktion – für Rückenstärke, Energie und Lebensqualität.
Wir freuen uns Dich begleiten zu dürfen.
Ein Mann und eine Frau in hellen Poloshirts lächeln vor einem weißen Hintergrund.
Markus (Ernährungsberater) & Sabine (Physiotherapeutin)

Gesundheitsreisen für Firmen

In einer Arbeitswelt, die immer höhere Anforderungen stellt, ist die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden das wertvollste Gut. Setzen Sie ein starkes Zeichen als moderner Arbeitgeber: Mit den Lu Sano Gesundheitsreisen verbinden Sie fachlich fundierte Prävention mit echter Erholung. Investieren Sie in Motivation und langfristige Bindung – und profitieren Sie dabei von attraktiven steuerlichen Vorteilen.

Partnerhotel werden

Möchten Sie Ihr Haus als erstklassiges Gesundheitsziel positionieren und gleichzeitig die Auslastung in Nebenzeiten steigern? Mit den Lu Sano Gesundheitsreisen erweitern Sie Ihr Portfolio um hochwertige, medizinisch fundierte Programme. Wir bringen gesundheitsbewusste Gäste und Unternehmen in Ihr Hotel – flexibel, ohne Mehraufwand für Ihr Team und mit einer klaren Win-Win-Strategie.

Häufig gestellte Fragen Lu Sano

Finde hier Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zu unseren Kursen und Gesundheitsreisen.
Solltest Du weitere Informationen benötigen, zögere nicht, uns zu kontaktieren.
Eine lächelnde Frau mit blonden Haaren und einem weißen Poloshirt steht vor einer Lampe.
Benötige ich eine ärztliche Verordnung, um an den Kursen teilzunehmen?
Bekomme ich auch eine Kostenerstattung, wenn ich aufgrund von Krankheit an drei Terminen nicht teilnehmen kann?
Muss ich die Rechnung zur Kostenerstattung einreichen?
Wie lange kann ich kostenfrei von einem Präventionskurs zurücktreten?
Ich muss meine Gesundheitsreise kurzfristig stornieren. Mit welchen Kosten muss ich rechnen?
Kann jemand anderes meinen Kursplatz einnehmen, wenn ich verhindert bin?

In welcher Höhe bezuschusst meine Krankenkasse die Präventionskurse und Gesundheitsreisen?

Die Gesundheitsreisen würden unserer Firma einen deutlichen Mehrwert bieten. Könnte man dafür individuelle Themenschwerpunkte einbauen?


So buchst du deine Gesundheitsreise

Dieser Leitfaden erklärt dir Schritt für Schritt, wie du deine Gesundheitsreise für dich oder deine Mitarbeiter buchst.
Der gesamte Prozess von der Kontaktaufnahme über die Anmeldung bis zur Kostenerstattung ist in nur fünf einfachen Schritten dargestellt. Folge den Anweisungen, um sicherzustellen, dass du die Teilnahmevoraussetzungen für die Bezuschussung erfüllst und den GKV-Anteil schnell zurückerhältst.
Mit den Lu Sano Gesundheitsreisen bieten wir Unternehmen eine besondere Möglichkeit, im Rahmen der gesetzlichen betrieblichen Gesundheitsförderung gezielt in ihre Mitarbeitenden zu investieren.
1

Kontaktaufnahme

Nimm zunächst Kontakt zu uns auf. Gemeinsam finden wir den passenden Kurs für dich.
2

Vor der Kursbuchung

Mit der entsprechenden Kurs-ID wendest du dich an deine Krankenkasse (GKV), um die Kostenübernahme abzuklären.
3

Anmeldung

Nachdem die Kostenübernahme geklärt ist kannst du dich offiziell für den Kurs anmelden.
4

Teilnahme am Kurs

Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Wichtig: Für die Kostenerstattung ist eine Teilnahme von mindestens 80 % der Kurseinheiten erforderlich (bei 8 Terminen also mindestens 7).
5

Einreichen der Bescheinigung

Reiche deine Teilnahmebescheinigung bequem per App oder E-Mail bei deiner Krankenkasse ein. Die meisten Kassen überweisen den GKV-Anteil innerhalb von 14 Werktagen.
Ein Mann in grüner Schützenuniform steht vor einer gelben Fahne mit der Aufschrift „HEIMAT- UND SCHÜTZENVEREIN PETERSBORN GUDENHAGEN“.
Laura Pape, Deine Lu Sano Beraterin

LU SANO – Ihre Auszeit planen.

Sichere dir deine nächste Gesundheitsreise oder ein Kompakt-Seminar.
Bereit für Erholung und Prävention im Naturhotel Hochheide oder an deinem Wunschort? Über dieses Formular kannst du deinen Platz für unsere Gesundheitsreisen reservieren oder ein individuelles Kompakt-Konzept für deine Mitarbeiter anfragen. Wir unterstützen dich gerne dabei, Urlaub und aktive Vorsorge perfekt zu verbinden.